모니터와 스마트폰은 어떻게 배치하면 좋나요?

핵심 요약 · 목을 오래 숙이거나 돌리지 않도록 화면 위치와 작업 자세를 함께 조정하세요.

화면을 보기 위해 몸을 앞으로 뻗지 않도록 거리와 글씨 크기를 조절해 보세요. 스마트폰은 팔을 받친 상태에서 편한 높이로 올려 보고, 노트북을 높일 때는 별도 키보드 사용도 고려하세요.

일반적인 건강 정보이며 진단·치료를 대신하지 않습니다. 의료진의 개별 검수를 받지 않았습니다.